Alcohol

Les begudes alcohòliques contenen etanol, que és una substància depressora que alenteix el funcionament del sistema nerviós central.

Hem de tenir en compte que els efectes depenen de la quantitat, de la persona, del seu estat d’ànim i del context (si està amb amics o amigues, o si està amb desconeguts).

Quan una persona beu una petita quantitat d’alcohol, es produeix eufòria (sentir-se content i feliç) i desinhibició (la persona té menys vergonya i, per tant, pot fer que tingui menys autocontrol). En quantitats més elevades, apareix la son i les dificultats per parlar i caminar, disminució dels reflexos, visió doble, parla pastosa i vòmits. Si en aquest estat d’intoxicació se’n continua bevent, fins i tot es pot provocar el coma etílic.

El cos tarda aproximadament una hora a eliminar l’alcohol contingut en una beguda; per tant, de mitjana cal fer aquest senzill càlcul per saber quant de temps cal esperar per eliminar tot l’alcohol ingerit.

A llarg termini, el consum continuat pot tenir conseqüències per a l’organisme, amb greus patologies digestives, cardiovasculars, musculars, òssies i de la pell. En el cervell es produeixen canvis que poden comportar trastorns psiquiàtrics i dèficits cognitius que poden progressar fins a una demència.

Un dels efectes de l’alcohol és que la valoració dels riscos estigui distorsionada. Així, quan una persona beu minimitza les conseqüències del que està fent. La persona pot sentir que té més confiança, i sentir-se invencible, però... no és pas així.

Quan una persona beu alcohol augmenta la probabilitat que es posi en risc. Per exemple: tractar els altres sense respecte, involucrar-se en discussions i/o baralles, tenir relacions sexuals sense protecció, conduir de manera temerària, etc.

Beure alcohol o no és una decisió personal. Per tant, cap altra persona hauria d’influir en la seva decisió. Si algú decideix beure alcohol, ha d’informar-se bé, i recordar que és bo menjar bé abans de beure, seguir el seu propi ritme i procurar no beure de cop tota una beguda o més d’una o intercalar begudes amb alcohol i sense, ja que el cos tarda aproximadament una hora a eliminar l’etanol de les consumicions. Cal també planificar com es tornarà a casa per no haver d’agafar el cotxe o la moto.