Historial preguntes joves

Existeix una cervesa 0,0 isotònica?

Les begudes isotòniques ajuden rehidratar el cos després de fer esport. Però es possible que una cervesa faci aquesta funció? Fa uns mesos van anunciar l’aparició d’una cervesa 0,0 isotònica, però la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED) i el Consejo General de Colegios Oficiales de Médicos (CGCOM) han informat sobre la ineficàcia d’aquesta beguda. Alerten que NO compleix els criteris necessaris per a ser recomanats per l’esport o l’activitat física.

Font: http://bit.ly/2hkBmqD

 

 

Violència masclista i oci nocturn

Durant els últims mesos surten cada cop més notícies sobre assetjament sexual durant les festes populars o durant la nit mitjançant l’ús de drogues.

Però, quines drogues? Al contrari del que habitualment es pensa, l’alcohol és la droga que apareix en la majoria de casos d’abusos sexuals. A més la majoria d’aquestes agressions no són premeditades. Els agressors abusen de la persona ha consumit voluntàriament i produeix una agressió sexual.

Però, de qui és la responsabilitat? Habitualment hi ha una tendència a responsabilitzar les agressions a un consum previ d’una droga. Però el detonant de la violència sexual no és la substància, sinó que troba les seves arrels en el la cultura sexista. La violència sexual és un dels principals riscos que les noies tenen quan surten de festa a la nit.

És per això que han sorgit algunes campanyes per tal de canviar aquesta situació. Us convidem a veure el següent vídeo: http://bit.ly/2hcfzS5

Font: http://bit.ly/2gMvOZb

 

 

Què passa si es barreja alcohol i antibiòtics?

Quan el metge prescriu un medicament antibiòtic és perquè el cos de la persona té una infecció, i tot i que no s’han descrit interaccions greus entre el consum d’alcohol i els antibiòtics més utilitzats, els metges no recomanen aquesta barreja.

La barreja d’alcohol amb l’antibiòtic metronidazol si que està contraindicada, ja que potencia els efectes desagradables de l’alcohol i porta a ressaques més intenses.

A més altres drogues afecten el sistema immunològic, i poden afectar el procés de curació a les infeccions presents en el cos.

Font: Energy Control

 

 

Ballar ens fa ser més feliços!

Quan comença el curs omplim les nostres agendes de deures, exàmens i treballs, però... planifiquem el nostre temps lliure? Què fem per desconnectar?

Des de el programa Controles? us proposem ballar!

La ciència ho ha estat estudiant, i ha comprovat com algunes persones que pateixen ansietat o preocupacions quan practiquen classes de ball de manera regular milloren el seu estat d’ànim. Això succeeix perquè quan ballem s’alliberen endorfines al nostre servei, uns neurotransmissors que generen sensació de benestar, relaxació i alegria. Així que ballar no només fa que practiquem una activitat física sinó que també estimula els centres de plaer del cervell i ens fa sentir millor!

Us animeu?

Font: http://bit.ly/2cxZuZq

 

 

Cal prendre una pastilla?

Les últimes enquestes que realitza el Pla Nacional sobre Drogues sobre el consum de drogues, mostren una tendència en augment del consum de pastilles hipnosendats entre la població adolescent i adulta.

Aquests tipus de medicació es recepta quan algú té alguna situació complicada en que li costa controlar l’ansietat. Si s’aprenen tècniques d’autocontrol i relaxació, es pot prescindir de la medicació per a controlar aquests estats, i en d’altres vegades si que serà necessària.

Cal tenir en compte les indicacions que el metge ha recomanat, sempre prenent la quantitat justa i vigilant de no saltar-se cap presa. Si creiem que la medicació no s’ajusta bé, sempre cal consultar-ho abans amb l’especialista.

Font: laclara.info http://bit.ly/2c2R48o

 

 

Aquest estiu sortiràs de festa?

Si aquest estiu tens pensat sortir de festa apuntat aquests consells!

Cal que abans de sortir...

- Prioritzar el transport públic.

- Planificar abans de sortir com anirem i tornarem.

- Si prens alcohol o altres drogues, menja bé.

- Hem de conèixer els nostres límits i respectar-los.

Durant la festa...

- Si es estem de bon humor és millor evitar l’alcohol i els estimulants.

- Si estem rallats, evitar prendre al•lucinògens o maria molt potent..

- Per tenir menys ressaca, alternar begudes amb alcohol i sense alcohol.

- Barrejar alcohol i porros potencia els efectes depressors i pot causar pàl•lides (baixada de tensió),marejos…

I després de la festa...

- Si el conductor ha begut, esperem que estigui bé.

- Descansar bé és important pel nostre cos.

Si s’ha begut alcohol, beure aigua ajudarà a recuperar-te. Aquests i altres consells els podeu trobar complerts al següent enllaç http://hemerotecadrogues.cat/docs/consells_festius.pdf

Font: Agència de Salut Pública de Catalunya i Asaupam

 

 

Es pot sortir i beure poc? Es pot sortir i no beure gens d’alcohol?

Cadascú pot triar beure o no alcohol, i quin consum d’alcohol vol realitzar si decideix fer-ho. Segons l’ultima enquesta estatal sobre ús de drogues en ensenyament secundari (ESTUDES 2014/2015) un 22,2% s’han emborratxat en els últims 30 dies. L’alcohol és una droga, i per tant afecta al creixement del cervell que es produeix durant l’adolescència.

 

 

L'èxtasi és una amfetamina?

L'èxtasi o M, MD o cristall és el nom amb què es coneix l'MDMA (3,4-metilenedioximetanfetamina), la droga de síntesi més consumida. Malgrat ser un derivat anfetamínic els efectes són molt diferents als de les anfetamines com l'speed. Trobareu més informació a: http://controles.diba.cat/joves/informacio-sobre-drogues/drogues-de-sint...

 

 

Quin tipus de beguda alcohòlica es consumeix més?

Segons l'enquesta EDADES, hi ha una clara diferència entre el tipus de beguda més consumida els feines i els caps de setmana. La beguda alcohòlica més consumida entre setmana entre els joves de 14 a 18 anys és la cervesa, i els caps de setmana són els combinats o cubates.

Font: ESTUDES 2014 - 2016

 

Perquè he dit SÍ quan volia dir NO?

Durant el dia prenem moltes decisions, i pot ser que acabem fent coses que no ens agraden. Quan ens proposen alguna cosa tenim tres maneres de respondre: de manera passiva, deixant-se portar sense pensar en el que volem realment; agressiva, es tracta d’imposar el nostre criteri sobre els altres; assertiva, implica expressar allò que sentim o pensem, sense voler imposar les nostres opinions, i sense deixar que els altres ens imposin les seves. L’assertivitat és una habilitat, per tant es pot entrenar!

- Primer cal que ens coneixem bé, i saber què és allò que ens agrada i què no.

- Identificar aquestes situacions en que diem que sí, i ens agradaria dir que no.

- Escriure i assajar quina seria la resposta assertiva.

- No jutjar el comportament de les altres persones.

- Argumentar educadament les nostres idees, tot respectant la dels altres. Expressar els nostres sentiments i idees ens ajuda a ser qui volem ser.

Font:http://www.kaizensingular.com/ca/2013/04/entrenat-per-dir-no-quan-vols-d...

 

Què és la dependència funcional?

Si una persona, per exemple, fuma cannabis sempre que vol divertir-se o relacionar-se amb altra gent, arribarà un moment que no sabrà divertir-se ni relacionar-se sense fumar porros, i li semblarà que la gent que no ho fa són uns avorrits, i que no és possible divertir-se sense porros. Tindrà dependència funcional de la droga: tindrà dificultats per funcionar (en aquest cas, divertir-se i relacionar-se amb altra gent) sense consumir.

 

Què és el “Snus”?

Snus és un estimulant originari de Suècia que conté nicotina. Està fet de tabac picat, aigua, sal i aromatitzants. Es consumeix oralment i s’abosorbeix provocant un efecte estimulant similar al tabac. Moltes personaes han considerat el “snus” com una alternativa més saludable al tabac. És cert que els riscos relacionats amb el seu consum són més baixos que en relació al tabac. Tot i que no té les mateixes repercusions que el tabac, està relacionat amb altres tipus de càncer, amb l’augment del pols i la pressió arterial.

 

Si es una persona fuma porros es pot acabar enganxant al tabac?

Habitualment qui consumeix porros barreja cànnabis amb tabac. Aquest fet pot provocar que la persona desenvolupi una addicció al tabac. Això pot passar de dues maneres, desenvolupant una addicció física a la nicotina, i desenvolupant-ne una de psicològica per l’hàbit de fumar. En el cas de la dependència psicològica la persona pot començar a fumar tabac en contextos on preveu que fumar porros no estarà ben vist. Això comporta que la persona comenci a fumar tabac desenvolupant-ne així possiblement, una addicció.

 

Si dues persones beuen el mateix, tenen la mateixa taxa d’alcoholèmia?

No, tot i que dues persones consumeixin la mateixa quantitat d’alcohol, la taxa d’alcoholèmia pot ser diferent. Entre les coses que poden fer variar aquesta taxa trobem:

- La velocitat en la que es beu: com més ràpid beu la persona més ràpid passa a la sang i puja al cervell, amb més riscos per la salut.

- Les característiques de l’alcohol que pren: les begudes destil•lades (rom, ginebra, ...) passen més ràpid a la sang que les begudes fermentades (vi o cervesa).

- Haver menjat abans fa que l’alcohol passi a la sang més lentament.

- El sexe i el pes de les persones: les dones metabolitzen més lentament l’alcohol. L’alcohol també es distribueix per la massa corporal de les persones, així per exemple, les persones amb menys pes, l’alcohol els hi afecta més que a les que pesen més.

- Com estic? L’estat anímic, la somnolència, el cansament , també poden influir sobre la taxa d’alcoholèmia.

 

Què passa si barrejo alcohol i antibiòtics?

Hi ha pocs antibiòtics que disminueixin la seva concentració en sang en combinació amb alcohol. Alguns antibiòtics (metronidazol i cefalosporinas) alteren el metabolisme de l'alcohol produint un compost tòxic (acetaldehido) que dóna lloc a símptomes desagradables (mareig, taquicàrdia, enrogiment de la pell) i ressaques més intenses.

Font: www.tupunto.org

 

Què són las "illicit whites"?

Són aquelles marques de cigarrets que, en general, es fabriquen legalment en un determinat país o mercat, però que es comercialitzen il•legalment en altres mercats. Normalment, es paguen impostos en els països on es fabriquen però no en els països on es venen.

Durant el 2014 es van consumir a Espanya 2.600 milions d’aquests cigarrets, i juntament amb Polonia és el país de la Unió Europea on més es consumeix aquest tipus de tabac. Els llocs més habituals d’on provenen aquestes marques blanques són les Illes Canàries, Andorra i Gibraltar.

Font: ABC, Efeagro i Transcrime. Marcas blancas de tabaco http://agencias.abc.es/agencias/noticia.asp?noticia=1946575

 

Si es comença pels porros, s’acaba amb l’heroïna?

El mite de l'escalada podria tenir la seva gènesi durant l'epidèmia d'addicció a l'heroïna que va haver-hi a Espanya durant els anys 80 i 90. En un intent de protegir als més joves dels perills del consum de drogues apareixien diverses llegendes que corrien de boca en boca. Des del tall de l'haixix, passant per aquest misteriós home que repartia LSD en les portes dels col•legis a aquest mateix mite. Que molts consumidors d'altres drogues siguin consumidors també d'haixix, no significa que la gent que consumeix cànnabis hagi de consumir altres substàncies. (tot i que molts cops consumeixen també tabac...). Hi ha certes idees respecte als motius que poden portar a un consumidor d'haixix a consumir altres drogues que en absolut tenen res a veure amb els efectes del THC o del CBD.

Una d'elles és que el fet que el cànnabis sigui una droga il•legal, ja que situa a la substància en un mercat il•legal. Això vol dir que aquelles persones que ho adquireixen tenen més possibilitats de trobar ofertes d'altres substàncies també il•legals. Podria ser que la persona que subministra haixix també vengui cocaïna i pot oferir ambdues als seus clients. Per descomptat, una persona que va a comprar haixix no té per què acceptar comprar cocaïna solament per què li ofereixin. Font: www.tupunto.org

 

Què és la alcoholexia?

Actualment molta gent ja sap que l’alcohol engreixa, ja que aporta moltes calories amb baix valor nutritiu. També sabem que hi ha molta gent que està preocupada, no tant per cuidar el seu cos sinó per cuidar la seva imatge. I també sabem que hi ha gent que pot arribar a tenir greus problemes amb l’alimentació i la imatge corporal, els trastorns alimentaris.

Podríem pensar que una persona que vol cuidar el seu cos, abans deixarà de beure alcohol que de menjar no? Doncs no! S’està veient que hi ha gent que, per no engreixar-se, abans deixa de menjar que de beure! I això pot arribar a esdevenir molt greu perquè s’uneixen les conseqüències de les dues malalties, l’anorèxia i l’alcoholisme, sent una de les primeres conseqüències la desnutrició.

 

Què és una pàl·lida?

La pàl•lida es tracta d’una baixada de tensió que es pot produir quan es fuma massa, quan es barregen els porros amb alcohol o quan es fuma amb l’estómac buit. Es manifesta amb mareigs, suor freda, pal•lidesa a la cara (d’aquí ve el seu nom de groc o pàl•lida), ganes de vomitar i, en alguns casos, pèrdua de consciència. Font: Canal Salut del Generalitat de Catalunya

 

Qui consumeix més drogues? Els nois o les noies?

Segons ultimes dades extretes de l’enquesta EDADES, els nois consumeixen més drogues que les noies, especialment en el cas del cànnabis i de la cocaïna. Tot i això, hi ha una substància que és més consumida per les noies: els hipnosedants.

 

Què passa si bec alcohol i fumo porros?

S’ha de tenir en compte que aquestes són dues substàncies depressores, i que per tant els seus efectes es poden potenciar. Una de les coses que pot passar és que esdevingui una lipotímia (pàl•lida o “bajón”), o vòmits. El que s’ha de fer en aquest cas és ficar a la persona en posició horitzontal i que li toqui l’aire.

Un estudi realitzat a la Universitat de Harvard va mostrar que les persones que fumaven cànnabis i bevien tenien nivells de THC en el plasma sanguini més alts que les persones que només bevien.

 

És més sa beure alcohol només el cap de setmana?

Els danys que provoca l’alcohol depenen del patró de consum, és a dir, de la quantitat (a major quantitat, més danys) i a la intensitat (la mateixa quantitat concentrada en menys temps produeix més danys a l’organisme).

També és important saber que existeix el risc de consumir els caps de setmana pot convertir-se en un hàbit i pot arribar fins al punt de no saber divertir-se sense beure.

Font: Guía sobre drogas. Plan Nacional sobre Drogas, 2007.

 

Que implica fumar amb “catximba”?

La catximba és una forma de consumir tabac o cànnabis.

Quan es fuma tabac, aquest sol estar mesclat amb melaza (residus de la fabricació de sucre) i aromes de fruites. Això pot portar a pensar que és menys perjudicial que les cigarretes, quan realment no és així, tant per les conseqüències físiques com per l’adquisició d’una dependència a la nicotina. .

Fumar d’aquesta forma també exposa a riscos de transmissió microbiana, ja que els fumadors comparteixen el mateix filtre. Quan en lloc de tabac es fuma cànnabis, els riscos augmenten.

Font: Nicotine & Tobacco Research.

 

Només els addictes tenen problemes amb les drogues?

Això no té per què ser així, poden haver-hi consums puntuals que també poden ocasionar problemes a la persona que consumeix. Són els anomenats consums de risc.

I això què és? Doncs quan una persona consumeix alguna droga i després agafa el cotxe, quan es barregen drogues, quan es pren una droga que no es coneix i no es sap els efectes que pot tenir o quina és la dosi adequada, quan es mantenen relacions sexuals sota els efectes de les drogues, ...

En definitiva, totes aquelles situacions que poden posar en perill la vida de la persona.

 

Hi ha drogues que faciliten les relacions sexuals?

Moltes drogues el que fan és desihinibir, és a dir, fan que les persones perdin aquestes vergonyes o pors a fer el ridícul i s’atreveixen a fer coses – per exemple parlar amb els nois o les noies- que potser no farien si no haguessin consumit.

Tot i això, que facilitin parlar no significa que permetin mantenir una relació sexual satisfactòria. La realitat és que moltes drogues el que fan és dificultar aquestes relacions, tot i que cadascuna a la seva manera....

Per exemple, el tabac fa que la sang no circuli com ho hauria de fer i pot dificultar les ereccions o la disminució del flux vaginal. El cànnabis, en canvi, el que pot ocasionar a la llarga és que es perdin les ganes de mantenir relacions sexuals.

S’ha de recordar però, que la millor forma de mantenir una relació sexual és estant al 100%, sent conscient de tot el que es fa i el que et fan.

 

Alerta! Nek Nomination

És un “joc” on la persona ha de consumir una quantitat molt elevada d’alcohol amb molt poc temps. La quantitat d’alcohol en sang farà que es tinguin uns efectes o uns altres. A més quantitat, efectes més indesitjables, arribant fins i tot al coma etílic o la mort (Recorda: el telèfon d’emergències és el 112).

I s’hauria de tenir en compte també la qualitat de la beguda, el garrafón pot fer que aparegui malestar i que la ressaca sigui més forta.

S’ha de recordar que els efectes de qualsevol droga, en aquest cas l’alcohol, depenen tant de la substància (tipus, dosis, quantitat, forma de consumir-la, si es barreja amb altres drogues...), com de la persona (característiques físiques i psicològiques, expectatives, experiències...) i del context o ambient on es fa el consum. (SET, 2011)

El tabac de liar és més sa que el tabac industrial?

Qualsevol tipus de tabac s’elabora a partir de la planta del tabac (Nicotina Tabacum), el que passa és que hi ha diferents formes de preparació i presentació del tabac, per exemple, els cigarrets, els cigars, la pipa, la picadura (per mastegar) i la pols o rapé (per aspirar). El tabac de liar i els cigarrets industrials es diferencien per la seva forma de presentació però els dos són tabac.

Tant el tabac de liar com el tabac industrial es consumeixen mitjançant la combustió i generen fum, aquest fum conté fins a 4.000 substàncies tòxiques, entre les que hi trobem la nicotina, el monòxid de carboni, els quitrans i l’amoníac (les més tòxiques). La proporció d’aquestes substàncies tòxiques en el fum del tabac varia en funció de la varietat del tabac, els additius que conté, la mida del cigarret, la forma en la que s’aspira el fum, el tipus de paper i de filtre utilitzat, etc. Així, podem concloure que el tabac de liar i el tabac industrial són ambdós igual de perjudicials per a la nostra salut.